Sie suchen neue Routinen, um Ihre Bewegungszeit im Alltag zu erhöhen?
Aktive Pausen sind die perfekte Möglichkeit, um kleine Bewegungsaufgaben in den Berufsalltag zu integrieren. Regelmäßige Unterbrechungen von monotonen Zwangspositionen wie dauerhaftes Sitzen oder Stehen sowie gezielte Ausgleichsübungen bei stark körperlich beanspruchenden Berufen können grundlegend zur Erhaltung oder Wiedererlangung der Gesundheit beitragen.
Ein Nebeneffekt – durch die gesteigerte Durchblutung wird der Kopf wieder frisch, die Konzentration verbessert sich, das Wohlbefinden steigt. Probiere es aus!
Hinweis
Dieser Kurs ist ein Angebot aus unserem Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung.
Bitte wenden Sie sich bei Fragen an info@sg-ka.de